non sapete cosa preparare per pranzo?
ecco qui un primo piatto molto buono dove le zucchine si sposano a meraviglia con il tonno e a questi due sapori se ne aggiungono altri per un bouquet di colori e sapori.
Un piatto molto semplice ma dai sapori intensi, penne con zucchine tonno e olive
Un piatto perfetto per il pranzo di famiglia ma anche da portare al mare o al lavoro sopratutto se lo realizzate nella versione fredda.
INGREDIENTI
pasta
zucchine
tonno fresco
olive
olio
pomodorini
aglio
PREPARAZIONE
Per prima cosa laviamo le zucchine e tagliamole a rondelle, poi versiamo dell'olio in un tegame, mettiamo a rosolare l'aglio e quando sarà biondo aggiungere le zucchine e farle cuocere per una decina di minuti.
Unire ora i pomodorini tagliati a metà e proseguire la cottura per altri 5 minuti, poi unire tonno e olive e cuocere ancora 5 minuti.
Buon appetito.
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